Kebersihan tingkat pribadi terutama melibatkan kebersihan, istirahat dan tidur yang cukup, latihan fisik, dll.
Masa remaja adalah awal masa pubertas. Selama periode ini, banyak perubahan terjadi seperti kelenjar keringat lebih aktif. Ini bisa menyebabkan lebih banyak keringat. Selain itu, pertumbuhan rambut di area publik dan ketiak membuatnya semakin parah.
Oleh karena itu, seseorang harus menjaga kebersihan dengan mencuci tangan yang benar, mandi secara teratur, mencuci, dan menyetrika pakaian.
Anak perempuan harus menjaga kebersihan diri terutama saat menstruasi.
Jalan-jalan teratur, permainan di luar ruangan, dan olahraga penting bagi remaja. Ini membantu mereka tetap bugar dan sehat secara fisik.
Soal: Apa pentingnya personal hygiene pada usia remaja?