- Karbohidrat adalah makanan penghasil energi yang memberikan energi dengan pemecahan glukosa.
- Protein dikatakan sebagai makanan pembangun tubuh karena mereka membangun massa otot tubuh.
- Tak satu pun dari makanan ini berbahaya bagi tubuh kita jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
- Vitamin dan mineral yang dianggap sebagai zat gizi mikro yang dibutuhkan dalam jumlah sangat sedikit dapat dianggap sebagai makanan pelindung. Mereka memungkinkan makanan yang kita makan diserap dengan baik oleh tubuh kita dan juga memberikan kekebalan terhadap penyakit.
Jadi, jawaban yang benar adalah ‘Makanan pelindung’.
Soal: Vitamin dan mineral bersama-sama disebut sebagai
A» Makanan penghasil energi
B» Makanan pembentuk tubuh
C» Makanan berbahaya
D» Makanan pelindung