Apa jenis hipotiroidisme yang paling umum?
Penyakit Hashimoto, gangguan autoimun, adalah penyebab paling umum dari hipotiroidisme. Dengan penyakit ini, sistem kekebalan tubuh Anda menyerang tiroid. Tiroid menjadi meradang dan tidak dapat membuat cukup hormon tiroid.
Apa perbedaan antara hipotiroidisme primer sekunder dan tersier?
Hipotiroidisme sekunder terjadi ketika hipotalamus menghasilkan thyrotropin-releasing hormone (TRH) yang tidak mencukupi atau hipofisis menghasilkan TSH yang tidak mencukupi. Kadang-kadang, kekurangan sekresi TSH karena kekurangan sekresi TRH disebut hipotiroidisme tersier.
Apa perbedaan antara tiroid yang kurang aktif dan penyakit Hashimoto?
Meskipun terkait dengan hipotiroid, Hashimoto sebenarnya adalah kondisi yang sangat berbeda dan memerlukan pendekatan yang sangat berbeda. Hipotiroidisme adalah masalah dengan kelenjar tiroid Anda; Hashimoto adalah masalah dengan sistem kekebalan Anda.
Apa yang tidak bisa saya makan dengan penyakit Hashimoto?
Makanan yang harus dihindari pada diet rendah tiroid Hashimoto
- Gula dan pemanis, termasuk madu, agave, sirup maple, gula kelapa, dll.
- Buah-buahan dengan glikemik tinggi: Semangka, mangga, nanas, anggur, buah-buahan kalengan dan kering, dll.
- Tomat, kentang, paprika, terong, dan nightshades lainnya.
Apa yang memicu Hashimoto?
Memiliki penyakit autoimun lain – seperti rheumatoid arthritis, diabetes tipe 1 atau lupus – meningkatkan risiko Anda terkena penyakit Hashimoto. Paparan radiasi. Orang yang terpapar radiasi lingkungan dengan tingkat yang berlebihan lebih rentan terhadap penyakit Hashimoto.
Apa saja stadium penyakit Hashimoto?
Kamu berada di tahap Hashimoto yang mana?
- Ini adalah awal dari Hashimoto.
- Penyakit penuh.
- Obat Hashimoto.
- Pengobatan dan gaya hidup dikelola Hashimoto.
- Mengerem penyakit.
- Mengelola Hashimoto secara preventif.
Bagaimana Anda menenangkan gejolak Hashimoto?
Makan makanan yang ramah tiroid dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi keparahan flare-up. Cobalah makan makanan yang kebanyakan terdiri dari daging tanpa lemak, ikan tinggi omega-3, dan sayuran. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan makanan bebas gluten juga dapat membantu orang dengan kondisi tiroid autoimun seperti Hashimoto.
Apa latihan terbaik untuk Hashimoto?
Jika Anda berurusan dengan nyeri kronis, berolahraga di air atau pada siklus stasioner telentang mungkin paling cocok untuk Anda. Jika Anda merasa baik dan siap secara fisik, latihan interval intensitas tinggi harian (HIIT), yang mengaktifkan mekanisme anti-inflamasi, dapat meningkatkan latihan Anda dan membantu mengelola tiroid rendah Hashimoto.
Apakah air kelapa menambah berat badan?
Karena kaya akan serat, air kelapa dapat mencegah mengidam makanan dan makan berlebihan. Selain itu, dapat menjaga kadar gula darah Anda dan membantu pencernaan yang lebih baik. Khususnya, pencernaan yang buruk dan kadar glukosa darah yang melonjak sudah dikaitkan dengan penambahan berat badan.