Contoh Soal Essay dan Jawaban Atletik

Selamat berjumpa kembali kawan-kawan, berikut ini adalah Contoh Soal Essay dan Jawaban Atletik. Semoga Contoh Soal Essay dan Jawaban Atletik ini memberikan manfaat yang banyak.

Soal No. 1). Lempar lembing menirukan gerakan?

Jawaban:
Pemburu yang melempar tombak

Soal No. 2). Sikap akhir setelah melakukan Lemparan dalam lempar lembing disebut?

Jawaban:
Finishing

Soal No. 3). Lemparan lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot-otot…

Jawaban:
Lengan berkontraksi

Soal No. 4). Bagaimana gerakan awalan melempar cakram?

Jawaban:
Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan.

Soal No. 5). Jelaskan cara memegang cakram dengan benar?

Jawaban:

  • Berdiri dengan kedua telapak tangan dibuka lebar.
  • Pegang cakram dengan kaki kanan. Ayunkan sampai di atas pinggul sambil memutar badan ke kiri, kemudian ke kanan secara berulang-ulang. Saat cakram diayun ke kiri, bantu kaki kiri dengan cara mengangkang.

Soal No. 6). Apakah tujuan dari gerakan awalan pada lempar cakram?

Jawaban:
Untuk mendapatkan Lemparan Yang sempurna

Soal No. 7). Apakah tujuan dari gerakan pemulihan pada lempar cakram?

Jawaban:
tujuan dari gerakan pemulihan pada lempar cakram yaitu agar pelemparan keluar dari lingkaran, dan untuk mencegah keselahan pada saat melempar cakram.

Soal No. 8). Jelaskan tahapan dalam melempar lembing!

Jawaban:

  • Awalan, adalah gerakan permulaan dalam melempar lembing. Awalan dilakukan dengan cara langkah dan lari menuju ke batas tolakan.
  • Melempar
  • Pelepasan Lembing
  • Pemulihan terjadi sebelum garis batas dengan suatu pembalikan arah lemparan ke kaki kanan.

Soal No. 9). Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan dalam olahraga lempar cakram !

Jawaban:

  • berputar dengan baik
  • dorong cakram melewati lingkaran
  • dapatkan putaran yang besar antara badan bagian atas dan bawah
  • capai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran
  • mendaratlah pada jari-jari kaki kanan dan putar secara aktif di atas(jari-jari tersebut).
  • mendaratlah dengan kaki kanan di titik pusat lingkaran dan kaki kiri sedikit ke kiri dari garis lemparan.

Soal No. 10). Jelaskan cara melempar cakram yang benar!

Jawaban:

  • Kaki kanan ditolakkan untuk mengangkat panggul dari posisi rendah di atas kaki kanan didorong ke depan atas.
  • Berat badan dipindahkan dari kaki kanan ke kaki kiri.
  • Lepaskan cakram setinggi dagu dengan sudut lemparan kira-kira 90o.
  • Lepasnya cakram diikuti dengan badan yang condong ke depan.

Soal No. 11). Apa saja yang harus dihindari dalam lempar cakram?

Jawaban:

  • Jatuh kebelakang di awaln putaran
  • Berputar di tempat seperti gasing
  • membungkukkan badan ke depan
  • melompat tinggi keudara
  • kaki terlalu tegang

Soal No. 12). Apa saja peralatan yang harus disiapkan dalam pelaksanaan lempar lembing?

Jawaban:

  • Lembing
  • Lapangan

Soal No. 13). Sebutkan dua gaya dalam memegang lembing!

Jawaban:

  • Jingkat (Hop Step)
  • Langkah silang di depan (cross step)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *