Biotin | |
| |
Umum | |
Nama sistematis | |
Formula kimia | C 10 H 16 N 2 O 3 S |
Berat molekul | 244,31 g/mol |
Nama lain | · Vitamin B7 · Vitamin H |
Sifat vitamin | |
Kelarutan | Air |
RDA (pria dewasa) | 30µg/hari |
RDA (wanita dewasa) | 30µg/hari |
Batas atas RDA (laki-laki dewasa) | Tidak ada |
Batas atas RDA (wanita dewasa) | Tidak ada |
Gejala defisiensi | · Kulit kering bersisik · Kelelahan · Kehilangan nafsu makan · Mual dan muntah · Depresi mental · Peradangan lidah · Kolesterol tinggi |
Kelebihan gejala | Tidak ada |
Sumber makanan | · Hati dan ginjal · Produk susu · tiram · lobster · salem · Ragi · kembang kol · Dada ayam · Kuning telur |
Penafian dan referensi kotak info |
Biotin , juga dikenal sebagai vitamin B 7 atau vitamin H , adalah salah satu vitamin B , sekelompok vitamin yang larut dalam air yang berbeda secara kimiawi yang juga termasuk tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, piridoksin, asam folat, dan lain-lain. Vitamin adalah nutrisi organik (mengandung karbon) yang diperoleh melalui makanan dan penting dalam jumlah kecil untuk reaksi metabolisme normal pada manusia. Vitamin B (vitamin B kompleks) dulunya dianggap sebagai vitamin tunggal, seperti vitamin C. Namun, vitamin B sekarang dilihat sebagai kompleks berbagai vitamin yang umumnya ditemukan dalam makanan yang sama [...]
