Aspirin berinteraksi dengan NIACIN DAN NIACINAMIDE (VITAMIN B3) Aspirin sering digunakan dengan niacin untuk mengurangi flushing yang disebabkan oleh niacin. Mengambil aspirin dosis tinggi dapat menurunkan seberapa cepat tubuh menghilangkan niasin. Ini dapat menyebabkan terlalu banyak niasin dalam tubuh dan mungkin menyebabkan efek samping.
Antikoagulan (pengencer darah) – Niasin dapat membuat efek obat ini lebih kuat, meningkatkan risiko pendarahan. Obat Tekanan Darah, Alpha-blocker – Niasin dapat membuat efek obat yang diminum untuk menurunkan tekanan darah menjadi lebih kuat, yang mengarah pada risiko tekanan darah rendah.
Apakah niasin baik untuk nyeri?
Niasin, juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah nutrisi penting. Faktanya, setiap bagian tubuh Anda membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Sebagai suplemen, niasin dapat membantu menurunkan kolesterol, meredakan radang sendi dan meningkatkan fungsi otak, di antara manfaat lainnya.
Niasin harus dikonsumsi bersama makanan. Bentuk pelepasan niasin yang diperpanjang harus diminum sebelum tidur.
Vitamin apa yang membantu menghilangkan lemak perut?
Sebuah studi 2011 menemukan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D kehilangan lebih banyak lemak perut secara signifikan daripada orang yang tidak mengonsumsi suplemen apa pun. Sumber makanan: Meskipun matahari adalah sumber vitamin D terbaik, Anda juga bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan, terutama makanan yang diperkaya.
Suplemen untuk meningkatkan metabolisme vitamin B kompleks: Ini membantu memetabolisme karbohidrat, lemak, dan protein, mengaktifkan energi yang tersimpan alih-alih membiarkannya berubah menjadi lemak. Niasin, vitamin B-6, dan zat besi: Trio yang mengesankan ini meningkatkan produksi asam amino L-karnitin tubuh Anda untuk membantu membakar lemak.
Bagaimana cara menurunkan berat badan 5 kg dalam sehari?
Cara Menurunkan 5 Pound Dengan Cepat
- Minumlah Dua Gelas Air Sebelum Makan.
- Mengurangi Kembung.
- Dapatkan Delapan Jam Tidur.
- Hindari Makanan Olahan.
- Perkuat Inti Anda.
- Buang Alkohol Sepenuhnya.
- Cobalah Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
- Fokus pada Protein dan Serat.