Apakah beruang bergetah memiliki efek pencahar?
Lebih dari 100 konsumen sekantong permen seberat 5 pon telah memposting laporan tentang perut kembung yang berbahaya dan evakuasi usus yang tiba-tiba.
Apakah vitamin bergetah layak dikonsumsi?
Haruskah Anda Mengambilnya? Bagi sebagian besar orang yang makan makanan seimbang, vitamin bergetah tidak diperlukan. Namun, mengonsumsi vitamin bergetah mungkin bermanfaat bagi populasi tertentu, termasuk mereka yang kekurangan nutrisi, masalah penyerapan, atau kebutuhan nutrisi yang meningkat.
Apa yang harus Anda hindari saat mengonsumsi vitamin prenatal?
Suplemen yang harus dihindari selama kehamilan
- Vitamin A. Anda akan sering menemukan vitamin A dalam vitamin prenatal Anda karena sangat penting.
- vitamin E
- Coho hitam.
- segel emas.
- Dong quai.
- Suplemen herbal lainnya dianggap tidak aman selama kehamilan.
Bagi sebagian wanita, itu mungkin di pagi hari. Bagi yang lain, mungkin menjelang tidur, tepat setelah menyikat gigi. Tidak ada satu waktu dalam sehari yang lebih baik untuk penyerapan, jadi itu bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Jika vitamin prenatal Anda secara konsisten membuat Anda merasa mual, cobalah meminumnya saat makan.
Secara umum, vitamin prenatal harus diminum saat perut kosong dengan air. Jika Anda mengalami mual saat mengonsumsi vitamin prenatal, minum vitamin sebelum tidur dan dengan camilan ringan.
Mineral dosis besar dapat bersaing satu sama lain untuk diserap. Jangan gunakan suplemen kalsium, seng, atau magnesium secara bersamaan. Juga, ketiga mineral ini lebih mudah di perut Anda saat Anda meminumnya dengan makanan, jadi jika dokter Anda merekomendasikannya, konsumsilah pada makanan atau camilan yang berbeda.
Haruskah saya mengonsumsi vitamin prenatal di malam hari atau di pagi hari?
Jika sepertinya mengonsumsi vitamin di pagi hari atau tanpa makanan membuat Anda sakit, cobalah meminumnya tepat sebelum tidur. Manfaat vitamin prenatal bersifat kumulatif, jadi yang terpenting adalah Anda meminumnya setiap hari.