Piramida Makanan . Piramida Makanan dirancang untuk membuat makan sehat lebih mudah. Makan sehat adalah tentang mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat – protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan. Ini memberi Anda pilihan makanan yang berbeda untuk memilih diet sehat.
Lagi pula, mengapa piramida makanan berbentuk seperti piramida?
Piramida Panduan Makanan adalah alat nutrisi yang dapat dikenali yang diperkenalkan oleh USDA pada tahun 1992. Piramida ini berbentuk seperti piramida untuk menyarankan bahwa seseorang harus makan lebih banyak makanan dari bagian bawah piramida dan lebih sedikit makanan dan minuman dari bagian atas piramida . .
Orang mungkin juga bertanya, apakah piramida kelompok makanan itu? MyPlate: Alternatif Baru untuk Piramida Makanan . Model MyPlate menunjukkan lima kelompok makanan (buah-buahan, sayuran, protein, biji-bijian, dan susu) dalam pengaturan tempat. Ini dirancang agar lebih mudah dipahami ketika Anda memikirkan jenis makanan apa yang harus disertakan dalam setiap makanan yang Anda makan.
Dalam hal ini, mengapa piramida makanan salah?
Piramida Panduan Makanan asli pemerintah AS , yang dirilis pada tahun 1992, adalah bahwa ia menyampaikan saran diet yang salah . Dengan keranjang roti yang diisi penuh sebagai dasarnya, Piramida Panduan Makanan gagal menunjukkan bahwa gandum utuh, beras merah, dan biji-bijian utuh lainnya lebih sehat daripada biji-bijian olahan.
Apa piramida makanan yang sebenarnya?
Piramida Makanan NYATA telah dibuat sebagai panduan perencanaan makan untuk individu dengan gangguan makan . Ini sangat ideal jika digunakan bersama dengan ahli gizi, karena setiap orang adalah unik, dan mungkin ada makanan atau jumlah yang perlu disesuaikan untuk Anda.