Ekstrak Markisa Meredakan Asma . Percobaan ilmiah telah menunjukkan bahwa ekstrak buah markisa yang diteliti dan dikembangkan di Selandia Baru dapat secara signifikan mengurangi keparahan mengi dan batuk di antara pasien asma dan juga membantu mengurangi tekanan darah.
Sejalan dengan itu, apa saja manfaat dari Buah Markisa?
Buah markisa sangat kaya akan Vitamin C, beta-cryptoxanthin dan alpha-karoten yang meningkatkan kekebalan Anda. Ia juga memiliki zat besi yang meningkatkan hemoglobin dalam sel darah merah kita. Kandungan kaya riboflavin (Vitamin B6) dan niacin (Vitamin B3) dalam buah markisa membantu dalam mengatur aktivitas tiroid dalam tubuh kita.
Tahu juga, apakah markisa menurunkan tekanan darah? Buah markisa mengandung potasium yang menyehatkan jantung dan juga rendah sodium. Diet tinggi serat dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Selain itu, makan buah markisa dapat membantu menormalkan tekanan darah . Diet rendah sodium dan kaya potasium membantu menurunkan tekanan darah .
Yang juga perlu diketahui adalah, apa saja kegunaan buah markisa?
Pada artikel ini, kita melihat profil nutrisi dan kemungkinan manfaat kesehatan dari buah markisa.
- Menyediakan nutrisi utama.
- Kaya akan antioksidan.
- Sumber serat yang baik.
- Indeks glikemik rendah.
- Meningkatkan sensitivitas insulin.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mendukung kesehatan jantung.
- Kurangi kecemasan.
Bagaimana cara memotong buah markisa?
Untuk menyiapkan markisa , potong buah menjadi dua dengan pisau tajam dan ambil biji yang dapat dimakan dan daging berair yang mengelilinginya. 2. Jika resep tidak membutuhkan biji, masukkan ke dalam saringan yang diletakkan di atas mangkuk. Dorong biji ke saringan dengan spatula atau bagian belakang sendok kayu, untuk mengekstrak semua jus dan dagingnya.