Kami membuat banyak hummus di rumah saya, dan Hummus Paprika Merah Panggang ini adalah salah satu variasi favorit kami. Hummus adalah camilan sehat terbaik yang tersedia… sarat dengan protein, serat, dan lemak yang menyehatkan jantung. Ini benar-benar mengenyangkan, yang berarti akan membantu mengekang nafsu makan Anda di antara waktu makan.
Selanjutnya, apakah hummus paprika merah baik untuk Anda?
Profil nutrisi hummus Hummus secara alami tinggi lemak baik karena biji wijen dan kandungan minyak zaitunnya, dengan sekitar 1 sdm (30g) mengandung 8g lemak tak jenuh. Hummus rendah karbohidrat dan juga merupakan sumber protein dan serat nabati yang cukup baik .
Juga, apakah buruk makan hummus setiap hari? Meski hummus merupakan pilihan camilan yang sangat sehat, bukan berarti bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak. Meski rendah lemak, namun tetap mengandung kalori. Ini tidak banyak, tetapi masih diperhitungkan dalam asupan kalori harian, dan makan lebih dari satu porsi per hari bisa bertambah.
Dengan mengingat hal ini, apakah hummus baik untuk Anda ketika mencoba menurunkan berat badan?
Mempromosikan Penurunan Berat Badan dan Membantu Anda Menjaga Berat Badan yang Sehat . Beberapa penelitian telah meneliti bagaimana hummus mempengaruhi penurunan berat badan dan pemeliharaan. Dengan membatasi nafsu makan, serat dapat membantu mengurangi asupan kalori Anda, yang mendorong penurunan berat badan. Selain itu, hummus adalah sumber protein nabati yang bagus.
Apakah hummus yang dibeli di toko baik untuk Anda?
Tetapi dengan varietas yang dibeli di toko Anda harus sedikit lebih berhati-hati. “Tidak semua hummus diciptakan sama,” jelas Lambert. Hummus baik untuk Anda asalkan Anda tidak makan yang dikemas dengan bahan tambahan seperti gula, berhati-hatilah dengan seberapa banyak Anda makan.