Apa buah ara kering terbaik?

Buah Ara Kering Terbaik – Panduan Membeli

• Olympiana Jumbo White Greek Dried Figs SINGLE PACK- 11 oz.
• Sincerely Nuts Dried Turkish Figs (2 LB) – Nikmati untuk Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam – Bergizi dan D
• Jansal Valley Kering Black Mission Figs , 6 oz.
• Yupik Figs, Organik Kering Alami Turki, 2.2 lb.

Di sini, berapa banyak buah ara kering yang harus saya makan sehari?

Tambahkan buah ara untuk diet Anda Mengkonsumsi setidaknya tiga buah ara per hari terbukti bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Kedua, apa manfaat kesehatan dari buah ara kering? Satu ons buah ara kering memiliki 3 gram serat. Serat dapat membantu meringankan sembelit dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol kadar gula darah. Buah ara adalah sumber kalsium yang baik, yang dapat menangkal osteoporosis serta masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, jenis buah ara apa yang terbaik?

Pohon Ara Rasa Terbaik

• Brown Turkey Fig. Ara “Brown Turkey” atau “Spanish Mission” adalah buah ara yang mudah tumbuh.
• Black Mission Fig. Ini adalah salah satu buah ara yang paling populer.
• Smirna & Kalimirna. “Calimyrna” adalah kultivar yang paling umum dari ara “Smyrna”.
• Kadota dan Peter’s Honey Gambar.
• Celeste & Texas Everbearing.

Kapan waktu terbaik untuk makan buah ara?

Waktu terbaik untuk makan buah ara:

• Hal pertama di pagi hari.
• Sebagai camilan tengah hari antara sarapan dan makan siang.
• Sebagai camilan sore hari antara makan siang dan makan malam.