Codependency biasanya berakar pada masa kanak-kanak. Seringkali, seorang anak tumbuh di rumah di mana emosi mereka diabaikan atau dihukum. Pengabaian emosional ini dapat membuat anak merasa rendah diri dan malu. Mereka mungkin percaya bahwa kebutuhan mereka tidak layak untuk diperhatikan.
. Sejalan dengan itu, apa penyebab kodependensi?
Bagikan di Pinterest Alkohol, narkoba, atau kecanduan lainnya adalah faktor umum yang dapat membuat orang tua memprioritaskan kebutuhan mereka di atas kebutuhan anak-anak mereka. Hal ini dapat menyebabkan anak-anak menjadi kodependen sebagai orang dewasa. Orang yang memiliki kodependen sebagai orang dewasa sering memiliki masalah dengan hubungan orang tua mereka sebagai seorang anak atau remaja.
Juga Tahu, apa saja tanda-tanda orang yang kodependen? Tanda-tanda kodependensi meliputi:
- Mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan dalam suatu hubungan.
- Mengalami kesulitan mengidentifikasi perasaan Anda.
- Mengalami kesulitan berkomunikasi dalam suatu hubungan.
- Menghargai persetujuan orang lain lebih dari menghargai diri sendiri.
- Kurang percaya pada diri sendiri dan memiliki harga diri yang buruk.
Dengan cara ini, apa akar penyebab narsisme?
Tidak diketahui apa yang menyebabkan gangguan kepribadian narsistik. Gangguan kepribadian narsistik mungkin terkait dengan: Lingkungan? ketidaksesuaian dalam hubungan orang tua-anak dengan pemujaan berlebihan atau kritik berlebihan yang kurang selaras dengan pengalaman anak. Genetika? karakteristik yang diwariskan.
Bagaimana cara berhenti menjadi kodependen?
Berikut adalah lima langkah untuk membantu Anda berhenti menjadi kodependen:
- Pahami seperti apa ketergantungan itu bagi Anda.
- Cari tahu dari mana ekspektasi hubungan Anda berasal.
- Tetapkan batasan untuk diri sendiri dalam hubungan.
- Tahan keinginan untuk memperbaiki, mengontrol, atau menyimpan.
- Prioritaskan Pertumbuhan Anda Sendiri.
