Model ABC
- A adalah singkatan dari Anteseden (yaitu situasi yang memicu respons)
- B adalah singkatan dari Beliefs (pemikiran/interpretasi kita terhadap situasi/peristiwa)
- C adalah singkatan dari Consequences (cara kita merasa atau berperilaku).
Selain itu, APA ITU ABC CBT?
Model ABC Terapi Perilaku Kognitif ( CBT ) menjelaskan mengapa Anda memikirkan hal-hal yang Anda pikirkan, mengapa Anda merasakan apa yang Anda rasakan, dan mengapa Anda melakukan hal-hal yang Anda lakukan. Ketika kita belajar menggunakan model ABC , kita dapat mulai mengintervensi dan mengendalikan pikiran, perasaan, dan perilaku kita.
apa unsur kunci dari CBT? Dua komponen kunci CBT adalah keyakinan inti dan pikiran otomatis. Keyakinan inti adalah keyakinan paling sentral yang dimiliki orang tentang diri mereka sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar mereka. Seorang klien akan mulai mengembangkan ide-ide ini di masa kanak-kanak saat ia berinteraksi dengan orang lain di dunianya.
Juga untuk mengetahui, apa model emosi ABC?
Ide dasar di balik model ABC adalah bahwa “peristiwa eksternal (A) tidak menyebabkan emosi (C), tetapi keyakinan (B) dan, khususnya, keyakinan irasional (IB) menyebabkan” (Sarracino et al., 2017).
Apa itu ABC dalam psikologi?
Setiap sikap memiliki tiga komponen yang direpresentasikan dalam apa yang disebut model sikap ABC : A untuk afektif, B untuk perilaku, dan C untuk kognitif. Komponen afektif mengacu pada reaksi emosional yang dimiliki seseorang terhadap objek sikap.
