Pertanyaan reflektif adalah salah satu alat terpenting dalam hidup kita. Menurut para ahli psikologi dan pengembangan pribadi, kualitas hidup kita adalah kualitas pertanyaan yang kita ajukan pada diri sendiri.
Dan, jika Anda ingin memperbaiki perasaan Anda atau situasi di mana Anda terlibat, tidak ada yang lebih baik daripada belajar bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat. Bagaimana jika alih-alih hanya bereaksi, Anda bertanya pada diri sendiri sebelum membuat keputusan dalam hidup Anda?
Namun, kita tidak dapat menemukan pertanyaan yang tepat untuk diri kita sendiri. Sangat mudah untuk terlibat dalam rutinitas dan terus melakukan hal yang sama hari demi hari tanpa pernah bertanya-tanya apakah itu benar-benar yang kita inginkan, atau ke mana kita akan melakukannya.
Oleh karena itu, dalam artikel ini kita membawakan Anda daftar pertanyaan untuk dipikirkan. Beberapa dari mereka akan membantu Anda lebih jelas tentang rutinitas harian Anda, sementara yang lain dirancang untuk membuat Anda merenungkan aspek dunia yang lebih kompleks, pada filosofi atau pada nilai dan keyakinan Anda.
Harap dicatat bahwa tidak ada jawaban benar atau salah untuk pertanyaan-pertanyaan ini; masing-masing dari kita harus menemukan sendiri apa yang sebenarnya kita pikirkan, tanpa bantuan siapa pun.
Daftar pertanyaan untuk membantu Anda berpikir dan berefleksi
Bagaimana Anda ingin menjadi dalam 5 tahun?
Pertanyaan ini memungkinkan Anda untuk merenungkan apa yang ingin Anda capai dalam jangka panjang dan apa yang harus Anda lakukan untuk mencapainya.
Apa yang tidak akan Anda ubah untuk apa-apa?
Mengetahui apa yang tidak akan Anda ubah untuk apa pun, bahkan untuk banyak uang, memungkinkan Anda untuk menempatkan preferensi dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda lebih menghargai keluarga daripada pekerjaan, Anda dapat merencanakan hari-hari Anda sehingga Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka.
Apa yang Anda ingin orang katakan di pemakaman Anda?
Pertanyaan ini sangat membantu dalam mewujudkan bagaimana Anda benar-benar ingin menjalani hidup Anda. Anda mungkin menemukan bahwa apa yang Anda lakukan saat ini tidak terlalu penting; Atau sebaliknya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berada di jalur yang benar.
Jika Anda kehilangan segalanya besok, kepada siapa Anda akan berpaling untuk merasa lebih baik?
Beberapa filsuf percaya bahwa hal terpenting dalam hidup adalah hubungan antar manusia. Oleh karena itu, pertanyaan ini membuat Anda bertanya-tanya siapa yang sebenarnya memiliki peran berat dalam hidup Anda.
Jika Anda dapat mengirim pesan ke seluruh dunia, apa yang ingin Anda katakan dalam 30 detik?
Jika Anda hanya memiliki waktu setengah menit untuk mengungkapkan apa yang benar-benar Anda yakini, apa yang akan Anda fokuskan? Apa yang Anda ingin orang lain ketahui tentang Anda, cara berpikir dan melihat dunia Anda?
Jika Anda hanya bisa memberikan 3 pelajaran kepada anak-anak Anda, apakah itu?
Apa hal terpenting yang telah Anda pelajari sepanjang hidup Anda? Bagaimana ide-ide ini memengaruhi cara Anda hidup dari hari ke hari? Setelah Anda mengidentifikasi mereka, langkah selanjutnya adalah menemukan apakah Anda benar-benar mengikuti mereka, atau jika sebaliknya Anda telah menjauh dari ajaran mereka.
Jika Anda memiliki cukup uang untuk tidak perlu bekerja lagi, bagaimana Anda akan menghabiskan waktu Anda?
Sering kali kita bermimpi memenangkan lotre atau menjadi kaya dalam semalam, tetapi untuk apa sebenarnya kita menginginkan uang itu? Apa yang akan Anda lakukan dengan hidup Anda jika Anda tidak harus kembali bekerja untuk hari lain?
Setelah Anda mengetahuinya, Anda dapat mulai bekerja untuk lebih dekat dengan impian Anda sedikit demi sedikit tanpa harus menjadi jutawan.
Lima kata apa yang akan Anda gunakan untuk menggambarkan diri Anda sendiri?
Bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri? Meskipun mungkin sulit untuk mengurangi kepribadian kita menjadi hanya lima kata, melakukannya sangat berguna untuk mengetahui apa yang kita hargai tentang diri kita sendiri, dan apa yang sebenarnya tidak kita sukai.
Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda jika Anda tahu bahwa tidak ada yang akan menghakimi Anda?
Sering kali kita menghabiskan hidup kita dengan bertindak dengan cara tertentu karena takut akan apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Jika Anda mendeteksi bahwa Anda melakukannya, tanyakan pada diri sendiri: apakah menurut Anda ini benar-benar akan membuat Anda bahagia? Apa yang dapat Anda ubah sekarang sehingga Anda lebih setara dengan apa yang dipikirkan orang lain?
Kesempatan apa yang paling Anda sesali karena telah Anda lewatkan?
Mungkin ini tentang pasangan yang tidak Anda ceritakan betapa Anda benar-benar peduli, atau saat Anda bisa melakukan perjalanan tetapi tidak melakukannya. Bagaimanapun, mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan secara berbeda akan membantu Anda memikirkan apa yang ingin Anda ubah di masa depan.
Jika Anda dilahirkan kembali, apa yang akan Anda lakukan secara berbeda?
Tahun-tahun pertama kehidupan kita bisa jadi sulit, karena kita masih tidak tahu bagaimana dunia bekerja atau apa peran kita di dalamnya. Karena itu, jika Anda dilahirkan kembali, apa yang akan Anda ubah, dengan semua pengetahuan yang Anda miliki sekarang? Bagaimana Anda bisa menerapkan pengetahuan itu di masa depan?
Bagaimana Anda merayakan hal-hal baik dalam hidup Anda?
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur merupakan komponen fundamental dari kebahagiaan manusia. Jika kita hanya fokus pada apa yang tidak kita miliki atau kekurangan, praktis tidak mungkin untuk menjadi baik. Jadi belajar bersyukur atas kebaikan yang kita miliki adalah keterampilan penting dalam menjalani kehidupan yang layak dijalani.
Kapan terakhir kali Anda mencoba sesuatu yang baru?
Sangat mudah untuk terbawa oleh rutinitas dan terbiasa dengan hal-hal lama yang sama. Namun, orang membutuhkan kebaruan, pertumbuhan.
Jadi, jika Anda mengetahui bahwa Anda sudah lama tidak menantang diri sendiri, apa yang ingin Anda buktikan bahwa Anda belum pernah melakukannya? Mencari tahu (dan melakukannya) akan membawa Anda sedikit lebih dekat ke kehidupan impian Anda.
Jika seseorang berbicara kepada Anda dengan cara yang sama seperti Anda berbicara kepada diri sendiri, apakah Anda masih memiliki hubungan yang baik dengan orang itu?
Sering kali, kita adalah kritikus terburuk kita. Kita menyalahkan diri sendiri untuk hal-hal yang di luar kendali kita, kita menyiksa diri sendiri ketika ada yang tidak beres …
Namun, self-talk negatif ini tidak membantu kita sama sekali. Jika Anda mendeteksi bahwa Anda tidak berbicara kepada diri sendiri dengan rasa hormat yang pantas Anda dapatkan, Anda selalu dapat membuktikan suara dalam pikiran Anda bahwa itu salah.
Apa yang benar-benar Anda nikmati? Apakah Anda sering melakukannya? Jika jawabannya tidak, mengapa Anda tidak melakukannya lagi?
Terkadang kita begitu sibuk dengan kewajiban, tugas, dan rutinitas sehingga tidak ada ruang dalam hidup kita untuk hal-hal yang benar-benar kita nikmati. Oleh karena itu, penting untuk bertanya pada diri sendiri dari waktu ke waktu apa yang benar-benar memotivasi kita, dan mencari waktu untuk melakukannya.
Jika Anda dapat melakukan perjalanan kembali ke masa lalu dan mengubah hanya satu hal, apakah itu?
Kita tidak bisa selalu bangga dengan kinerja kita di masa lalu. Mencari tahu apa yang paling ingin Anda ubah akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana Anda benar-benar ingin bertindak di masa depan jika situasi serupa muncul.
Jika kamu bisa membuat satu permintaan, apakah itu?
Apa yang paling kamu inginkan saat ini? Setelah Anda menemukan jawaban ini, Anda sudah mengetahui langkah selanjutnya: mulai bekerja untuk mendekatinya sedikit demi sedikit.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang yang tidak bisa Anda lakukan setahun yang lalu? Apa yang ingin Anda lakukan tahun depan?
Salah satu kunci kebahagiaan adalah menguasai keterampilan secara progresif. Otak kita siap menghadapi tantangan, jadi jika Anda memberikannya sesuatu untuk diurus, itu akan memberi Anda kesejahteraan dan kegembiraan yang lebih besar. Apa yang ingin Anda pelajari tahun ini?
Jika Anda hanya memiliki satu tahun untuk hidup, bagaimana Anda akan menggunakannya?
Tampaknya terkadang kita percaya bahwa kita akan hidup selamanya. Namun, kenyataannya adalah tidak ada yang tahu berapa banyak waktu yang Anda miliki; Jadi mengapa tidak membelanjakan paling banyak untuk kegiatan dan tugas yang bermanfaat? Anda tidak harus akan mati untuk mempertimbangkan apa yang ingin Anda lakukan; Anda bisa mulai sekarang.
Bagaimana Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda, dan mengapa?
Salah satu alasan paling umum yang dibuat orang untuk tidak melakukan sesuatu yang baru adalah karena mereka “tidak punya waktu”. Namun, jika kita memeriksa kebiasaan mereka, sebagian besar waktu kita akan melihat bahwa mereka menghabiskan berjam-jam di depan televisi atau menjelajahi internet tanpa tujuan. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri: bagaimana Anda bisa menggunakan waktu luang itu dengan sebaik-baiknya?
Apa yang paling membuatmu takut?
Para ahli mengatakan bahwa ketakutan menandakan langkah selanjutnya yang harus diambil. Jika ada sesuatu yang menakutkan Anda, tanyakan pada diri Anda mengapa; dan tanyakan pada diri sendiri apa yang mencegah Anda melakukan ketakutan itu, dan bagaimana Anda bisa membebaskan diri dari dominasinya.
Siapa Anda sebenarnya? Tanpa menggunakan nama atau profesi Anda, bagaimana Anda menggambarkan diri Anda jika Anda harus menulis tentang diri Anda?
Salah satu pertanyaan yang paling sulit untuk dijawab adalah siapa Anda sebenarnya. Biasanya kita membiarkan diri kita dicap oleh yang lain, berdasarkan apa yang biasanya kita lakukan; tetapi pada banyak kesempatan, ini tidak benar-benar mewakili kita.
Bagaimana Anda benar-benar ingin menggambarkan diri Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda terlihat sedikit lebih seperti deskripsi itu?
Apa yang akan Anda lakukan besok untuk selangkah lebih dekat dengan impian Anda?
Pertanyaan yang paling kuat adalah pertanyaan yang memandu tindakan. Refleksi sangat berguna, tetapi secara umum, refleksi yang tidak disertai dengan perubahan dalam hidup kita sendiri gagal. Apa yang ingin Anda ubah dalam jangka pendek, dan apa yang dapat Anda lakukan secara realistis untuk lebih dekat dengannya?
Apa yang membuat seseorang cantik?
Ada orang yang memilih fisik, apa yang bisa dilihat, yang “palpable”, tapi apakah itu benar-benar membuat seseorang cantik? Yang lain mengklaim bahwa kecantikan berasal dari dalam.
Sering kali kita membiarkan diri kita terbawa oleh apa yang terlihat dan kita mengabaikan apa yang orang lain kirimkan kepada kita, energi itu. Wajah cantik tidak menentukan cantik seseorang, itu subjektif. Kecantikan setiap orang berbeda-beda.
Berapa umur Anda jika Anda tidak tahu berapa usia Anda?
Tentunya di beberapa titik dalam hidup Anda, Anda telah menemukan orang-orang yang tidak terlihat seusia mereka, atau tidak, tetapi kepribadiannya membuatnya tampak lebih muda atau lebih tua.
Ini tidak terkait dengan usia kronologis itu sendiri, tetapi dengan perasaan orang. Ini secara harfiah adalah sikap.
Jika Anda merenungkan hal ini, Anda mungkin juga bertanya-tanya tentang pengalaman yang tidak Anda jalani sekarang dan yang mungkin lebih sulit untuk dilakukan di tahun-tahun mendatang.
Anda percaya pada cinta? Apakah Anda menganggap bahwa cinta berubah?
Ini tidak ada hubungannya dengan cinta romantis, platonis atau pandangan pertama, tetapi cinta sebagai perasaan, sebagai nilai paling mendasar dari manusia.
Arti cinta bagi setiap orang berbeda-beda, tetapi untuk didekati, dapat dikatakan bahwa cinta adalah sesuatu yang tidak berwujud yang membuat kita merasa baik, damai, dikuatkan, menyatukan kita satu sama lain dan membawa kita lebih dekat untuk berbuat baik.
Sudahkah Anda merenungkan jenis cinta ini?
Bagaimana Anda bereaksi terhadap apa yang orang lain katakan tentang Anda?
Ada dua cara untuk menanggapi apa yang orang lain katakan tentang kita; secara reaktif atau proaktif.
Bagaimanapun Anda menjawab, penilaian orang lain tidak menentukan siapa kita sebagai manusia.
Apakah Anda mengidentifikasi dengan pahlawan atau penjahat?
Dalam banyak kesempatan, ada kecenderungan untuk mengidealkan pahlawan dan meremehkan penjahat. Jika Anda pernah bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, tidak ada yang salah dengan jawaban kadang-kadang bahwa Anda adalah penjahatnya.
Juga bukan jawaban yang benar ketika Anda hanya memilih pahlawan, setiap orang dapat menjadi salah satu atau yang lain tergantung pada tahap hidupnya di mana dia berada.
Apakah kebahagiaan Anda tergantung di mana Anda berada sekarang?
Bagi sebagian orang, kebahagiaan tercapai ketika kita memiliki pekerjaan impian, ketika kita berhasil melewati karir atau pelatihan lainnya, atau ketika orang yang dianggap “ideal” datang ke dalam hidup kita.
Bagi yang lain, kebahagiaan bergantung pada uang, kesuksesan profesional, atau pencapaian jenis tujuan lainnya.
Menurut para ahli psikologi positif, sebagian besar waktu orang masih tidak bahagia ketika mereka mendapatkan apa yang sangat mereka inginkan. Sebaliknya, kebahagiaan akan bergantung pada stabilitas ekonomi yang minimal dan memiliki hubungan pribadi yang baik.
Apakah takdir benar-benar ada atau ditentukan oleh tindakan kita?
Banyak yang telah ditulis tentang predestinasi. Meskipun itu adalah sesuatu yang tidak diketahui secara pasti, fakta bahwa Anda merenungkan takdir mungkin menunjukkan bahwa Anda membutuhkan perubahan dalam hidup Anda, dalam cara berpikir Anda dan, mengapa tidak, bahkan dalam cara Anda menghadapi yang lain.
Pilihan mana yang Anda anggap lebih buruk? Gagal atau belum mencoba?
Terkadang kita berhenti melakukan sesuatu karena takut melakukan kesalahan, karena konsekuensi dari melakukan hal-hal itu, atau karena banyak alasan lainnya.
Mencoba melakukannya akan menghilangkan keraguan yang mungkin muncul tentang apa yang bisa terjadi jika Anda tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan.
Jika Anda bisa mengetahui masa depan Anda, apakah Anda berani mengetahuinya?
Ini terkait erat dengan gagasan takdir, mengetahui apa yang akan terjadi di masa depan bisa sangat menarik dan menggembirakan.
Meski sebaliknya, kita bisa saja mengalami sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan kita, ditambah lagi dengan kenyataan bahwa ilusi untuk melakukan sesuatu dan mencapai tujuan akan tergusur total. Juga, mengetahui apa yang akan terjadi dapat mengubah jalannya peristiwa.
Berapa banyak dari apa yang benar-benar Anda butuhkan?
Ini adalah pertanyaan terkait dengan kekosongan yang orang coba isi dengan mengisi diri mereka dengan hal-hal materi, baik karena paksaan atau karena mereka menyerah pada tuntutan konsumen yang dipromosikan oleh pasar barang dan jasa di masyarakat saat ini.
Apakah Anda membutuhkannya atau hanya menginginkannya?
Apakah Anda melakukan apa yang Anda sukai?
Pertama-tama, apakah Anda tahu apa yang Anda sukai? Jika Anda sudah memiliki jawaban untuk pertanyaan itu, bagus! Tapi apakah Anda mempraktekkannya? Untuk mengetahuinya, Anda harus memeriksa apakah itu memenuhi Anda, menyenangkan Anda dan memotivasi Anda.
Jika ketiga syarat tersebut terpenuhi, Anda adalah salah satu orang yang beruntung yang melakukan apa yang Anda sukai.
Apakah Anda berpikir bahwa ada sesuatu yang hilang dalam masyarakat saat ini? Apa itu?
Masyarakat memiliki kelebihan dan kekurangan, bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini akan mengungkapkan apa yang Anda anggap berharga, dan itu juga dapat mengarahkan Anda untuk merenungkan cara-cara untuk menerapkannya.
Apakah ada keabadian?
Adalah umum dalam hidup untuk menemukan bahwa hal-hal, mimpi, tujuan dan situasi memiliki awal dan akhir, bahkan keberadaan kita sendiri.
Meskipun beberapa agama mengangkat gagasan transendensi, ini adalah pertanyaan yang selalu hadir dalam pikiran kita.
Sejauh ini, apa pelajaran terpenting yang telah diajarkan kehidupan kepada Anda?
Anda pasti telah mengatasi banyak rintangan untuk sampai ke tempat Anda sekarang dan menjadi diri Anda sekarang. Mungkin juga beberapa di antaranya tidak mudah untuk diatasi.
Pengalaman selalu bersifat individual dan dalam perjalanan itu kemungkinan besar pembelajaran telah ada. Apa yang telah Anda pelajari?
Menurut Anda apa tiga kata yang akan digunakan orang lain untuk mendefinisikan Anda?
Jangan takut dengan jawaban atas pertanyaan ini, mungkin kata-kata itu hanya cerminan dari apa yang dilihat orang lain, tetapi tidak diketahui.
Di sisi lain, mengetahui bagaimana kita, kelemahan kita, dapat digunakan untuk mengatasinya dan mengubahnya menjadi kekuatan.
Apakah Anda tipe teman yang ingin Anda miliki?
Pertanyaan lain yang mengajak kita untuk merenungkan cara kita bertindak di hadapan orang lain, terutama di hadapan orang yang kita pilih untuk kita cintai tanpa menjadi keluarga kita: teman-teman kita.
Terkadang kita berharap banyak dari orang lain tanpa berhenti memikirkan apa yang kita tawarkan, bagaimana kita bersikap, atau apakah kita mencintai atau tidak bersyarat.
Jika Anda mengharapkan semua hal itu dari teman-teman Anda, izinkan diri Anda untuk memberikan itu kepada mereka juga.
Apakah Anda menganggap bahwa tujuan membenarkan cara? Apakah Anda akan melanggar aturan dengan setia pada prinsip Anda?
Adalah selalu baik untuk merenungkan apa yang dapat kita lakukan untuk mencapai keinginan terdalam kita, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti waktu dan upaya yang dituntut oleh tujuan-tujuan ini.
Selain itu, kita juga harus memikirkan apakah kita dapat menetapkan batasan atau tidak untuk mencapai tujuan kita.
Apa motivasi Anda? Apa yang membuatmu bertahan setiap hari?
Motivasi itu kuat, memungkinkan tindakan langkah kita untuk mencapai tujuan. Penting untuk menghubungi keinginan kita dan merenungkan apa yang menggerakkan kita untuk melanjutkan, apa yang membuat kita tetap tertarik.
Apakah Anda merasa ada sesuatu yang mendorong Anda? Di situlah letak motivasi Anda.
Apakah ada kenangan khusus masa kecil Anda? Apa yang membuat Anda menghargainya?
Ada pepatah yang mengatakan: “mengingat adalah hidup kembali”. Ketika kita mengingat, kita mereproduksi sensasi dan perasaan yang kita alami di masa lalu.
Sangat menyenangkan ketika kenangan itu diwarnai dengan kegembiraan, karena selalu bermanfaat untuk kembali ke sana.
Apakah Anda menunda apa yang dapat Anda lakukan sekarang?
Terkadang kita mendapati diri kita dalam sikap terus-menerus menunda sesuatu, tugas, tanggung jawab, membuat alasan untuk melakukannya.
Ketika ini terjadi, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengevaluasi kembali apa yang memotivasi kita dan apa yang kita sukai.
Apakah Anda ingin menjadi kaya dan terkenal dengan imbalan 15 tahun dalam harapan hidup Anda?
Manusia memiliki harapan hidup yang ditentukan oleh gen, gaya hidup, pekerjaan, kondisi lingkungan, di antara aspek lainnya. Namun, kita tidak tahu berapa tahun kita akan hidup.
Jika itu adalah sesuatu yang dapat Anda pilih atau putuskan, apakah itu sepadan dengan perdagangan 15 tahun untuk ketenaran dan uang?
Apakah ada sesuatu yang Anda banggakan?
Tidak masalah apakah itu karena hal materi, karena situasi yang telah Anda atasi atau karena seseorang yang istimewa dalam hidup Anda.
Tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang hal itu, menjadi bangga menempatkan Anda dalam keadaan gembira.
Apakah Anda menemukan kepuasan dalam belajar?
Belajar adalah tindakan hidup yang hanya berakhir dengan keberadaan kita. Semua situasi, orang, emosi, keadaan mengajarkan kita sesuatu pada saat tertentu. Apakah Anda senang belajar dari orang lain?
Apa yang telah Anda pelajari dari kegagalan Anda?
Beberapa mengklaim bahwa kegagalan juga memberi kita pelajaran dan untuk menjadi sukses perlu melalui kegagalan terlebih dahulu.
Kegagalan menyediakan alat yang memungkinkan kita untuk mengevaluasi tindakan kita dan langkah-langkah yang kita ambil untuk mencapai tujuan kita.
Jangan sia-siakan kegagalan, penting untuk merenungkan apa yang telah Anda pelajari untuk menjadi sukses dalam upaya berikutnya.
Apakah ada sesuatu yang membangkitkan rasa ingin tahu Anda?
Apakah ada sesuatu yang membangkitkan keinginan Anda untuk belajar, mengetahui, mengalami? Manusia dan banyak spesies hewan pada dasarnya ingin tahu, artinya, ingin tahu. Tapi itu juga harus diakui ketika sesuatu tidak menjadi perhatian atau perhatian kita.
Mengetahui apa yang memicu rasa ingin tahu Anda akan memungkinkan Anda menemukan hal-hal yang seharusnya Anda habiskan. Dengan cara ini Anda akan menikmati lebih banyak, Anda akan memperoleh lebih banyak pengetahuan dan Anda akan menjadi lebih baik dalam hal itu.
Apakah Anda punya alasan untuk bersyukur?
Setiap hari ada alasan untuk bersyukur. Renungkan sejenak, pasti Anda berada dalam kondisi yang lebih baik dari orang lain.
Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki, apa adanya, karena Anda dapat merasakan dan merenungkannya. Untuk fakta sederhana tentang hidup.
Di sisi lain, merasa bersyukur akan membuat Anda bahagia. Anda tidak bisa merasa bersyukur dan sedih secara bersamaan.
Bisakah Anda membuat daftar tiga hal indah yang terjadi pada Anda hari ini?
Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir negatif tentang hari Anda, entah karena Anda bosan atau sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda harapkan, cobalah bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, karena itu akan mengingatkan Anda akan keindahan di sekitar Anda.
Kapan terakhir kali Anda menyadari pernapasan Anda?
Dinamika masyarakat terkadang secara tidak sadar “memutuskan” kita dari apa yang kita rasakan, kita berjalan sebagai “otomatis”.
Inilah sebabnya mengapa sangat mungkin kita lupa kapan terakhir kali kita mengambil waktu sejenak untuk menarik napas dalam-dalam dan membungkam kesibukan pikiran.
Apa yang dapat Anda tawarkan dari diri Anda sendiri yang meningkatkan sukacita pada orang lain?
Hidup yang dijalani dengan baik adalah hidup yang membuatmu tersenyum ketika melihat ke belakang. Pada akhirnya, tujuan hidup adalah untuk berguna dan meningkatkan kebahagiaan orang lain.
Semakin kita melimpah dengan kebahagiaan dan merasa puas dengan diri kita sendiri, semakin kita dapat menyampaikan cinta dan sukacita kita kepada orang lain. Isi diri Anda dengan sukacita sehingga Anda dapat memperkaya kehidupan orang-orang di sekitar Anda.
Mengenai ketakutan Anda, apakah ada yang menjadi kenyataan?
Ketakutan adalah perasaan cemas yang terkait dengan antisipasi terhadap beberapa peristiwa atau pengalaman yang kita bayangkan. Ini tidak menyenangkan, tetapi mencegah kita dari bertindak sembrono.
Sebagian besar waktu kita cenderung membayangkan skenario terburuk di mana suatu situasi dapat berakhir, apakah Anda salah satu yang membayangkan yang terburuk? Apakah yang Anda bayangkan akhirnya terjadi? Jika jawaban untuk pertanyaan terakhir adalah tidak, Anda mungkin menghadapi ketakutan yang tidak berdasar.
Tema yang menarik
Daftar pertanyaan terbuka
Pertanyaan untuk mengenal seseorang lebih baik
Frasa untuk dipikirkan dan direnungkan
Kutipan filsuf