Apa fungsi larutan iodium?
Yodium mengurangi hormon tiroid dan dapat membunuh jamur, bakteri, dan mikroorganisme lain seperti amuba. Jenis yodium tertentu yang disebut kalium iodida juga digunakan untuk mengobati (tetapi tidak mencegah) efek dari kecelakaan radioaktif.
Apa saja gejala kekurangan yodium?
Berikut adalah 11 tanda yang menunjukkan seseorang mungkin mengalami kekurangan yodium.
- Menambah berat badan. Salah satu tanda kekurangan yodium yang paling mencolok adalah kenaikan berat badan yang tidak terduga.
- Merasa lemah.
- Merasa lelah.
- Kehilangan rambut.
- Mengeringkan kulit.
- Merasa kedinginan.
- Masalah belajar atau memori.
- Komplikasi kehamilan.
Sebutkan 3 sumber yodium?
Rumput laut (seperti rumput laut, nori, kombu, dan wakame) merupakan salah satu makanan sumber yodium yang terbaik [5]. Sumber baik lainnya termasuk ikan dan makanan laut lainnya, serta telur (lihat Tabel 2). Yodium juga ada dalam ASI [2,5] dan susu formula bayi [8]. Produk susu mengandung yodium.
Apa sumber yodium yang baik?
Anda bisa mendapatkan jumlah yodium yang disarankan dengan mengonsumsi berbagai makanan, termasuk yang berikut:
- Ikan (seperti cod dan tuna), rumput laut, udang, dan makanan laut lainnya, yang umumnya kaya yodium.
- Produk susu (seperti susu, yogurt, dan keju), yang merupakan sumber utama yodium dalam makanan Amerika.
Bagaimana saya tahu jika saya membutuhkan yodium?
Kekurangan yodium dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman dan bahkan parah. Mereka termasuk pembengkakan di leher, masalah terkait kehamilan, penambahan berat badan dan kesulitan belajar. Gejalanya sangat mirip dengan hipotiroidisme, atau hormon tiroid rendah.
Penyakit apa yang disebabkan oleh yodium?
Di seluruh dunia, kekurangan yodium adalah penyebab paling umum dari pembesaran tiroid dan gondok (lihat brosur gondok). Dalam gondok, nodul dapat berkembang. Penderita gondok besar mungkin mengalami gejala tersedak, terutama saat berbaring, serta kesulitan menelan dan bernapas.
Apakah yodium memberi Anda energi?
Yodium juga dapat meningkatkan tingkat energi Anda, sehingga memudahkan Anda untuk pergi ke gym dan memulai rutinitas kardio. Jika Anda sering merasa lelah atau lelah, Anda mungkin tidak mendapatkan tingkat energi optimal yang dibutuhkan tubuh Anda karena kekurangan yodium.
Apakah yodium meningkatkan tekanan darah?
Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi selama kehamilan untuk ibu, dan keterbelakangan mental untuk bayi. Yodium memainkan peran penting dalam perkembangan sistem saraf pusat. Dalam kasus ekstrim, kekurangan yodium dapat menyebabkan kretinisme, gangguan yang melibatkan pertumbuhan fisik dan mental yang sangat terhambat.
Apa 2 keuntungan dari yodium?
Yodium memainkan peran penting dalam kesehatan tiroid. Kelenjar tiroid Anda, yang terletak di dasar bagian depan leher Anda, membantu mengatur produksi hormon. Hormon-hormon ini mengontrol metabolisme, kesehatan jantung, dan banyak lagi. Untuk membuat hormon tiroid, tiroid Anda mengambil yodium dalam jumlah kecil.